性功能障碍吃什么好

　　1、男性性功能障碍的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，男性性功能障碍宜补充锌，含锌较多的食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　2、注意禁食肥腻、过甜、过咸的食品。阔别烟酒。男性性功能障碍的饮食宜多吃动物内脏。宜进食壮阳食品，如韭菜、麻雀、海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、金樱子、海参等。宜常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼等。

　　3、优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　4、忌寒凉食品，性功能障碍患者，特别时间较长的，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沈细而弱。而此时应忌食寒凉食品，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。